Thérapies brèves

Les thérapies brèves, dont l’hypnose et la PNL ou encore le NERTI (pour les phobies) reposent sur le comment et non le pourquoi.
Bien qu’il soit indispensable en thérapies de revenir sur des évènements passées, le but des thérapies brèves est de s’orienter vers la solution. Il s’agit de découvrir ce que vous voulez, de quelles ressources vous disposez et de les mettre en œuvre pour atteindre votre objectif.
« La carte n’est pas le territoire » résume bien le principe des thérapies brèves, elles permettent ainsi de modifier notre schéma de pensée, notre façon de percevoir les choses quand nous n’arrivons pas à solutionner un problème.